Das neue Buch "Gedankentausch" - von Barbara Hoffmann

Wie Sie Ihre Gedanken positiv verändern können

Gedankentausch ist ein Vorgang, bei dem man Gedanken, die einem unangenehme Gefühle bereiten, austauscht gegen Gedanken, die einem gute und angenehme Gefühle bereiten können.

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Kundenrezensionen

Negative Gedanken & Emotionen

Die meisten Menschen haben ca. 60.000 bis 80.000 Gedanken pro Tag!

Eine Vielzahl dieser Gedanken laufen völlig unbewusst ab.
Im Buch Gedankentausch finden Sie viele hilfreiche Alternativgedanken.

Die Autorin vom Buch

Wollen Sie wissen, wie man Gedanken einfach tauscht?

Hallo, ich bin Barbara Hoffmann und die Autorin von Gedankentausch. Als Systemischer Coach (DVNLP) und psychosoziale Beraterin habe ich über viele Jahre Erfahrungen gesammelt, Menschen mit Gedankentausch in ein besseres Leben zu verhelfen. In diesem Buch zeige ich Ihnen:

Wie Sie mit Achtsamkeit Ihre negativen Gedanken analysieren
Wie positive Psychologie funktioniert
Wie Sie Ihre Gedanken transformieren können
Wie Ihre Gedanken und Emotionen positiv beeinflusst werden können

Das aktualisierte Buch ( 2. Auflage) ist wieder im Handel erhältlich!

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In 3 Schritten zum Gedankentausch

Die Leser von "Gedankentausch" werden sich im Anschluss über folgende Lebensveränderungen freuen dürfen:

1

Positiver Denken

Sie lernen, welche positiven Gedanken Sie über sich selbst, über Ihr Leben, über bestimmte Situationen usw. entwickeln können!

2

Ihre Emotionen kontrollieren

Nur Sie allein bestimmen, welche Gedanken Sie verändern möchten und welche nicht. Nur Sie allein bestimmen, ob Sie überhaupt etwas verändern möchten!

Gedankentrainer
ist im Buch!

3

Tausende Gedanken tauschen

Unsere Gedanken über uns selbst, unsere Umwelt, unsere Arbeit, unsere Beziehungen usw., erzeugen unser Gefühlsleben.

Meinungen zum Gedankentausch

Das sagen unsere Leser

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Christian Hilbig

Das Buch Gedankentausch beschreibt auf einfache Art und Weise Situationen aus dem alltäglichen Leben. Es zeigt, warum die Interpretationen oder Antworten auf Dinge oder Menschen für das eigene Wohlbefinden so wichtig sind. Allerdings fordert es auch "Ausdauer" und Disziplin die ererbten und geprägten Lehrsätze Schritt für Schritt zu verändern. Der Weg, die Gedanken mit den entsprechenden positiven Gefühlen zu verbinden führt automatisch zu mehr Glück und Erfüllung. Ich wünsche mir sehr, dass viele Menschen dieses Buch lesen und vor allem auch etwas davon "umsetzen."
Liebe und herzliche Grüße
Christian Hilbig Life-Spirit-Coach

Anne Lamprecht

"Mir hat Barbara Hoffmann's Buch gefallen, weil ich nicht nur den Hintergrund eigener Einflußmöglichkeiten auf Gefühle und Gedanken gut verstehen konnte, sondern auch den Praxisteil schnell in den Alltag integrieren konnte. Für alle, die ernsthaft eigene Verantwortung für ihr Leben ergreifen wollen und schnell etwas mehr positive Energie brauchen ein gut verständlicher und praxisnaher Ratgeber! Barbara Hoffmann schreibt fundiert und spricht den Leser auf Augenhöhe an, wobei sie die psychologische Hintergründe gut verständlich macht."

Judith Buechholz

"Ich bin total begeistert von diesem Buch. Es ist so authentisch. Ich bin dankbar, dass ich die Autorin persönlich kennen lernen durfte und mir das Buch signieren lassen konnte. Das Buch habe ich seit Dezember 2014 und ziemlich oft, mindestens 2 x in der Woche, in der Hand. Frau Hoffmann schafft es mit diesem Buch, die Zusammenhänge von Gedanken und Gefühlen verständlich darzulegen und neue Blickrichtungen für Situationen zu geben. Ich habe schon viele Bücher diesbezüglich gelesen, doch kein Buch kommt an dieses ran. Es ist mein treuer Begleiter in einer stürmischen Zeit. Ich hoffe Frau Hoffmann schreibt noch weiter solch tolle Bücher. 5* reichen nicht aus!"

Jan

"Das Buch enthält einen theoretischen Teil zu Beginn sowie anschliessend konkrete Lebenssituationen aus allen Bereichen mit entsprechenden Gegenüberstellungen negativ sowie positiv formulierter Gedankenbeispiele. Ganz gut gemacht."

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Über die Autorin

Barbara Hoffmann

Barbara Hoffmann, Jahrgang 1975, ist Systemischer Coach (DVNLP), Psychosoziale Beraterin und lebt mit ihrer Familie in Ostwestfalen-Lippe.

Es geht in diesem Buch um die Fähigkeit, trotz aller Schwierigkeiten im Kleinen und Großen dieser Welt, mental gut aufgestellt zu sein, um allen Herausforderungen gewappnet begegnen zu können. Gedankentausch ist hierbei die Methode, innerhalb der wir die krausen Gedanken in unserem Kopf "tauschen" gegen gute und stärkende Gedanken. So können wir trotz aller Unwegbarkeiten unserer Gegenwart zumindest ein Stück Selbstwirksamkeit bewahren oder wiedererlangen. Denn was wir denken, bestimmen nur wir allein.

Barbara Hoffmann

Systemischer Coach (DVNLP) & Psychosoziale Beraterin